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为什么会落枕 落枕的原因及预防方法

2019年05月31日 栏目:健康

为什么会落枕 落枕的原因及预防方法导语 落枕不常有,但有1次就让人有的受的了。那末究竟是甚么缘由让我们会产生落枕呢?今天小
为什么会落枕 落枕的原因及预防方法 导语

落枕不常有,但有1次就让人有的受的了。那末究竟是甚么缘由让我们会产生落枕呢?今天小编就给大家分析落枕的缘由,并且教大家几招平常预防落枕的小妙招,希望能够提高大家的睡眠质量。 病因: 落枕病因主要有两个方面:1是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿式不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时,枕头不适合,太高、太低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,都可引发颈部1侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长便可产生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不顺畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。 2是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪

  落枕不常有,但有1次就让人有的受的了。那末究竟是甚么缘由让我们会产生落枕呢?今天小编就给大家分析落枕的缘由,并且教大家几招平常预防落枕的小妙招,希望能够提高大家的睡眠质量。

  病因:

  落枕病因主要有两个方面:1是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿式不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时,枕头不适合,太高、太低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,都可引发颈部1侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长便可产生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不顺畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

  2是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血呆滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

  著名中医褚建飞先生认为落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时愈甚,引发落枕的缘由有:

  1、睡眠时头颈姿式不当

  2、枕头垫得太高、软硬不当或高低不平

  3、颈部外伤

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